diff --git a/.env.docker.example b/.env.docker.example
index 63d497b..da38499 100644
--- a/.env.docker.example
+++ b/.env.docker.example
@@ -1,7 +1,9 @@
 # 复制为根目录 .env 后再修改；根目录 .env 已加入 Git 忽略。
 
-# 对外端口（默认仅绑定本机）
+# 对外绑定地址和端口（默认仅绑定本机；局域网访问时将 COMPOSE_BIND_IP 改为 0.0.0.0）
+COMPOSE_BIND_IP=127.0.0.1
 FRONTEND_HOST_PORT=8080
+BACKEND_HOST_PORT=9099
 MYSQL_HOST_PORT=13307
 
 # MySQL
diff --git a/README.md b/README.md
index 2ff63b0..49dbdfa 100644
--- a/README.md
+++ b/README.md
@@ -182,6 +182,6 @@ docker compose up -d --build
 docker compose ps
 ```
 
-浏览器访问：http://localhost:8080；宿主机连接 MySQL 时使用 `127.0.0.1:13307`。
+浏览器访问：http://localhost:8080；后端直连接口为 `http://localhost:9099`；宿主机连接 MySQL 时使用 `127.0.0.1:13307`。需要局域网访问时，将根目录 `.env` 中的 `COMPOSE_BIND_IP` 改为 `0.0.0.0`，再使用宿主机局域网地址访问前端和后端端口。
 
 已有数据库不能通过全量初始化脚本升级。请先备份并核对目标库，再按照 `shierfeng-fastapi-backend/sql/patches/` 下对应的 MySQL 增量补丁和部署文档执行；不要通过删除 Compose 数据卷来代替迁移。
diff --git a/docker-compose.yml b/docker-compose.yml
index a40d39a..e9858c4 100644
--- a/docker-compose.yml
+++ b/docker-compose.yml
@@ -17,7 +17,7 @@ services:
       - mysql-data:/var/lib/mysql
       - ./shierfeng-fastapi-backend/sql/shierfeng-fastapi.sql:/docker-entrypoint-initdb.d/01-shierfeng-fastapi.sql:ro
     ports:
-      - 127.0.0.1:${MYSQL_HOST_PORT:-13307}:3306
+      - ${COMPOSE_BIND_IP:-127.0.0.1}:${MYSQL_HOST_PORT:-13307}:3306
     healthcheck:
       test:
         - CMD-SHELL
@@ -89,6 +89,8 @@ services:
       LOGURU_STDOUT: 'true'
     expose:
       - '9099'
+    ports:
+      - ${COMPOSE_BIND_IP:-127.0.0.1}:${BACKEND_HOST_PORT:-9099}:9099
     depends_on:
       shierfeng-mysql:
         condition: service_healthy
@@ -114,7 +116,7 @@ services:
     container_name: shierfeng-frontend
     restart: unless-stopped
     ports:
-      - 127.0.0.1:${FRONTEND_HOST_PORT:-8080}:80
+      - ${COMPOSE_BIND_IP:-127.0.0.1}:${FRONTEND_HOST_PORT:-8080}:80
     volumes:
       - ./shierfeng-fastapi-frontend/bin/nginx.dockermy.conf:/etc/nginx/conf.d/default.conf:ro
     depends_on: